Abbigliamento per lo yoga: consigli per scegliere quello giusto

Gli abiti da yoga ti aiutano a sentirti a tuo agio mentre esegui le posizioni yoga e ti aiutano anche a mantenerti al caldo. Dovresti cercare indumenti realizzati con tessuti leggeri, traspiranti e che assorbono l'umidità. Dovrebbero essere abbastanza larghi da consentire la libertà di movimento e non limitare la libertà di movimento. Alcuni marchi includono anche pannelli in rete nell'indumento per fornire ventilazione e aiutarti a mantenerti fresco.

Per una pratica più intensa, è indispensabile un reggiseno sportivo. Si consiglia anche un top da yoga aderente, ma deve essere leggero e traspirante in modo da non intrappolare il sudore. La maggior parte delle canottiere ha un reggiseno a mensola integrato per un maggiore supporto. Dovrebbero anche adattarsi perfettamente alla vita e ai fianchi e non essere troppo cadenti.

Per uno stile più rilassato, gli shorts in cotone sono la scelta ideale. Il tessuto mantiene la pelle fresca e allontana il sudore e può essere indossato con scarpe da ginnastica o ballerine. Le magliette con pannelli in rete sono un'ottima opzione per lo yoga.

Se pratichi yoga nei mesi più caldi, considera di indossare un paio di capri. I pantaloni Capri offrono il perfetto equilibrio tra traspirabilità e copertura. Tuttavia, se vivi in ​​una zona dal clima freddo, ti consigliamo di scegliere pantaloni lunghi. Ciò eviterà che le gambe scivolino via durante le inversioni. È una buona idea provare prima a casa il nuovo abbigliamento per lo yoga che stai considerando.

In uno studio, è normale che l'insegnante indossi un outfit che sia allo stesso tempo trendy e comodo. Avere l'abito giusto può fare la differenza tra una buona pratica e una infelice. Ne esistono molti tipi diversi vestiti per lo yoga disponibili e il tuo obiettivo è ottenerne uno che si adatti alla tua personalità e al tuo tipo di corpo.

Per gli allenamenti più intensi si consiglia un pantalone aderente con compressione. Questi sono spesso usati in modo intercambiabile con i leggings. I leggings possono aiutarti a mantenere il corpo nelle pose e sono una buona opzione per le pose del cane a testa in giù e invertite. Ma possono essere difficili da tenere in una posa scivolosa. Per evitare di scivolare, opta per un paio di pantaloni a vita alta.

La cosa più importante da tenere a mente è che dovresti trovare vestiti che ti rendano felice. Non importa quanto ami un certo stile o marchio, non dovresti mai accontentarti di qualcosa che non ti sta bene o che non ti fa sentire bene. Dopotutto, stai facendo yoga per te stesso e non per compiacere qualcun altro. Assicurati che la tua scelta di vestiti per lo yoga sia qualcosa che ti sentirai orgoglioso di indossare.